痔疮是一种常见疾病，往往成为人们的“难言之隐”。据统计，约50%的成年人一生中会经历痔疮的困扰。尽管它很少危及生命，但若不加以重视，可能严重影响生活质量。京顺医院肛肠科杨世忠主任今天将从痔疮的成因、症状、预防及治疗等方面进行科普，帮助大家正确认识这一疾病。
一、什么是痔疮？
痔疮（Hemorrhoids）是肛门和直肠下端静脉丛的肿胀和扩张，类似于下肢的静脉曲张。根据发生位置，痔疮分为三类：
（一）内痔：位于直肠内部，通常无痛，但可能出血或脱出。
（二）外痔：位于肛门外侧，可能伴有疼痛、瘙痒或血栓形成。
（三）混合痔：内外痔同时存在。
二、为什么会得痔疮？
痔疮的形成与以下因素密切相关：
展开剩余71%（一）久坐或久站：长期保持同一姿势，肛门局部血液循环受阻。
（二）便秘或腹泻：排便用力过度或频繁刺激肛门。
（三）不良饮食习惯：低纤维饮食、辛辣刺激食物、饮酒等。
（四）妊娠和肥胖：腹压增高导致静脉回流受阻。
（五）遗传因素：部分患者有家族史。
（六）肛交性行为
三、痔疮的典型症状
(一) 便血：这是最常见的症状。鲜红色血液附着于粪便表面或便后滴血（需与肠癌出血区分）。
（二）肛门肿物脱出：内痔严重时可能在排便后脱出肛门外。
(三) 疼痛或瘙痒：外痔血栓形成或局部炎症时可引发剧痛。
（四）肛门潮湿不适：分泌物刺激导致瘙痒或湿疹。
四、如何预防痔疮？
(一) 饮食调整
1.多吃高纤维食物（如全谷物、蔬菜、水果），每日饮水量≥1.5升。
2.限制辛辣、酒精及油炸食品。
（二）规律排便
1.养成定时排便习惯，避免如厕时久蹲（建议≤5分钟）。
2.勿过度用力，必要时可短期使用缓泻剂（需遵医嘱）。
（三）运动习惯
1.避免久坐久站，每小时起身活动5分钟。
2.提肛运动（凯格尔运动）可增强盆底肌肉力量。
(四) 保持清洁
便后用温水清洗肛门，避免用力擦拭。
五、何时该看医生？
若出现以下情况，请及时就诊：
·便血持续超过1周；
·肛门疼痛剧烈或肿物无法回纳；
·伴随发热、肛门流脓（警惕肛周脓肿）。
痔疮不是难以启齿的"难言之隐"，而是需要科学对待的常见疾病。当身体发出警示信号时，及时就医不仅能避免病情恶化，更能显著提升生活质量。记住，在肛肠科医生眼中，健康永远比尴尬更重要。重视这个看似微小的健康问题，从预约一次专业检查开始。
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